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美容食品ランキング

JUGEMテーマ:美容

 

美容食品ランキングを見ると常連組として

・チアシード
・ココナッツオイル
・アサイー
・美容成分ゼリー

この辺りが常に上位を占めている状況ですが
最近2〜3年でキヌアというのが流行りだして
人気の美容食品の仲間入りをしようとしています

キヌアとはご飯の代替食品のようなもので
栄養価が白米の10倍ほどあるとされています

つまり10分の1の量で栄養が足りる訳ですから
ご飯の量を減らして健康的にダイエットするには
かなり理想的な食品といえますね

BUCHI | comments(0) | - | pookmark | category:美容食品ランキング
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